Hace 12 años que practico yoga. Empecé embarazada y cambió mi vida. Me ha llevado a un crecimiento personal porque para mí es más que ejercicio físico. Practicar yoga me hizo conectar mi ser con mi cuerpo, ganar flexibilidad, aprender a respirar con conciencia y aquietar mi mente... he logrado hacerme dueña de mis pensamientos, siendo responsable de mi vida de una manera consciente, desde mi verdadera esencia. El yoga para mí ya es más que una práctica, es mi manera de ver el mundo.

Sonia

"Meditación, posturas, concentración, dejar ir, respirar, mantras, redescubrirte... La práctica del yoga conlleva un constante "darse cuenta" en muchos aspectos: a nivel físico, mental, emocional, espiritual y de relación con uno mismo y con el entorno. Al principio todos mis sentidos estaban atentos a lo que sucedía en las clases, aprendiendo a soltar y dándome cuenta de mi misma, hasta entender y vivir el yoga como una filosofia de vida. Es algo que se siente y te hace vibrar intensamente, despertando, creciendo, amando."

Marta

Empecé mi práctica en 2000. Embarazada de mi primer hijo, buscaba continuar haciendo ejercicio, y pensé que las clases de Yoga serían la mejor opción en aquel momento. Pero encontré algo más que ejercicio en las clases de Alma. El Yoga cambió mi mirada hacia fuera pero sobre todo hacia adentro. Ahora es parte esencial de mi vida: es sentido y equilibrio.

Inma