MOVIMIENTO TERAPEUTICO KINSHTRECH ®
MOVIMIENTO TERAPEUTICO KINSHTRECH ®
Aleix Griñó (Bio)
Instructor de Yoga y movilidad articular con más de 20 años de experiencia en el desarrollo de la conciencia corporal. Profesor de "Centered Yoga" de Dona Holleman, intstructor de Kinstretch en el sistema FRC y psico-osteópata en formación.
La enseñanza que desarrollo, es una síntesis de todos los conocimientos que he adquirido en mis 20 años de práctica, pasando por muchas crisis. No sigo ninguna tradición, y las respeto a todas. Aplico lo que he descubierto que funciona. Me defino como un profesor sólido en constante cambio.
SOBRE LAS CLASES DE KINSTRETCH
Kinstretch ® es un sistema de movimiento que desarrolla al máximo el control del cuerpo, la flexibilidad y los rangos de movimiento. Kinstretch ® nace de la investigación científica, los movimientos y técnicas aplicadas en clase están diseñadas para una mejora en la calidad de las acciones realizadas en el ejercicio físico.
Las clases están enfocadas en el fortalecimiento articular y la mejora de la función neurológica. Es un sistema óptimo para la prevención de lesiones y el desarrollo de la movilidad y agilidad física.
Además de las clases grupales en el Centro Shanti, ponemos a vuestra disposición la posibilidad de:
CLASES ONLINE:
Todas las clases que ofrecemos en horario regular las puedes seguir en directo desde casa, a través de ZOOM
CLASES INDIVIDUALIZADAS:
A veces es importante hacer un trabajo individual, hecho a medida de las necesidades del practicante.
Beneficios:
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Mejora la capacidad de movimiento
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Mejora la flexibilidad, movilidad y agilidad
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Mejora el desarrollo de la actividad física
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Mejora la conciencia y el control corporal
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Previene lesiones
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Mejora la fuerza
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Aumenta la función neurológica
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Mejora el Rango Óptimo de Movimiento
